晨醒一杯水 我原发性高血压，医生告诉我。高血压这个病，要按时服药。平常多喝水，最好晨醒一杯温开水。 我问医生为什么？晨醒喝一杯温开水，有什么好处啊。 医生说，补充水分，降低血液黏稠度。睡了一夜，身体缺水。血液黏稠度相对较高，此时喝一杯温开水能快速补充身体缺水的状态。能稀释血液，让血液流动起来更顺畅。有助于减少血栓形成的风险。 我听后就明白了，从此，我坚持每天晨醒后一杯温开水。 #高血压# #高血压养生知识# #高血压饮食误区# #早晨高血压#